Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2012
|
206.6 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 October 2012:
|
1638 kcal
|
Fat: 75.61g | Prot: 70.73g | Carb: 179.86g.
Breakfast: Грудка Индейки, Макароны из Цельной Пшеницы, Яичница (с Целым Яйцом), Чай Несладкий, Вода. Lunch: Сметана 15%, Чай Несладкий, Запеканка Творожная, Макароны из Цельной Пшеницы, Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Капустный Салат. Dinner: Тефтели, Морс Клюква, Макароны из Цельной Пшеницы, Борщ. more...
|
|
2283 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|