Лора961's Journal, 29 January 2019

224.0 lb Lost so far: 10.8 lb.    Still to go: 85.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1999 kcal

Fat: 156.98g | Prot: 56.65g | Carb: 89.77g.   Breakfast: Шоколад, Кокосовое Масло, Устькамчатрыба Рагу из Тихоокеанских Лососевых Рыб, Молоко (Цельное Молоко), Каша Пшенная на Воде, Сахар, Сливочное Масло, Кофе, Село Зеленое Сливки 33%, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Вода (в Бутылке). Lunch: Махеевъ Джем Клубничный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Борщ с Говядиной, Вода (в Бутылке), Село Зеленое Сливки 33%, Кофе. Dinner: Чай, Красные Помидоры (Консервированные), Сливочное Масло, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Домик в деревне Молоко 3,5%. more...

3968 kcal

Activities & Exercise: Reading - 3 hours, Washing Dishes - 1 hour and 15 minutes, Housework - 3 hours, Yard Work (gardening) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 7 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...