Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
127.2 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2019:
|
1603 kcal
|
Fat: 70.39g | Prot: 60.62g | Carb: 164.92g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Мистраль Горох Желтый Колотый, Вареное Яйцо. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Индейка Тушеная, Приготовленная Квашеная Капуста, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Мистраль Греча Ядрица. Dinner: Бахетле Чак-Чак, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Аланталь Брынза Сыр Рассольный, Мандарины, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Невская Мельница Хлебцы Хрустящие с Луком, Ironman Protein Bar Chocolate, Магнит Яблоки Семеренко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|