Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
212.1 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2019:
|
1588 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 61.71g | Carb: 177.46g.
Breakfast: Пшено, Жареное Яйцо, творог с сах и сметаной, Вода, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Пирожок с Мясом, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром, Чай с Молоком. Dinner: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Чай Несладкий, Торт, Макароны из Цельной Пшеницы, Вода, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. more...
|
|
2354 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|