Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
145.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2019:
|
1663 kcal
|
Fat: 153.52g | Prot: 60.59g | Carb: 11.68g.
Breakfast: Приготовленная Спаржа (Свежая), Olimp MCT Масло, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Бульон Наваристый, Тульчин Грудинка, Авокадо. Dinner: Бекон Копченый, Скумбрия Запеченная, Бульон Наваристый, Шпроты. Snacks/Other: Cacao Fat Bomb с Фундуком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tanita_zakharchenko's weight history
|