Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
113.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2019:
|
1074 kcal
|
Fat: 37.79g | Prot: 45.95g | Carb: 142.24g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Ряба Майонез Провансаль, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Гороховый Суп. Dinner: Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Ряба Майонез Провансаль, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни Копчёный, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры Черри. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|