Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
271.6 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 51.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2019:
|
2792 kcal
|
Fat: 89.83g | Prot: 139.85g | Carb: 345.94g.
Breakfast: Сарделька, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Компот из Сухофруктов, Dolce Granto Сыр Пармезан, Макароны с Фаршем. Dinner: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Горбуша, Рафинад, Данон Йогурт Питьевой Мягкий Натуральный, Простоквашино Творог 2%, Рускон Гуляш из Говядины, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Глобус Курага Шоколадная, Банан, Ашан Апельсин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexander.v74's weight history
|