Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
187.8 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 51.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2019:
|
1067 kcal
|
Fat: 40.15g | Prot: 58.34g | Carb: 121.47g.
Breakfast: Снежок Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Колбаса, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное Слабосоленое 80%, Яйцо Всмятку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Гарнец Овсяная Мука , Рузское Молоко Творог, Перекресток Банан. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Иней Ветчина "Питерская", Умалат Сыр Кавказский, Перекресток Авокадо , Dr. Korner Хлебцы Рисовые. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья_дрт's weight history
|