Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
152.3 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2019:
|
1124 kcal
|
Fat: 32.58g | Prot: 87.28g | Carb: 122.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ежевика, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яблокофф Яблочные Чипсы. Dinner: Куриное Филе Вареное, Салат из Пекинской Капусты, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Окей Груша Конференс. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexsandra70's weight history
|