Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
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126.5 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 January 2019:
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1152 kcal
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Fat: 70.04g | Prot: 70.02g | Carb: 62.50g.
Breakfast: Pêssegos, Dolce Gusto Cortado, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Malunga Creme de Leite Fresco (Orgânico), Bolinho LC de laranja e damasco. Lunch: Mendoá Chocolate 80% de Cacau com Nibs, Malunga Creme de Leite Fresco (Orgânico), Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café Expresso, Brasfrut Polpa de Abacaxi, Maxixe, Cebolas Maduras Cozidas, Carne de Porco do Lombo Assada. Dinner: Sol Gelatina Zero, Brasfrut Polpa de Goiaba, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Maxixe, Bife a Milanesa. Snacks/Other: Castanhas de Caju, Dolce Gusto Café Au Lait, Laranja Pêra. more...
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losing 0.4 lb a week
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