Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
116.8 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2019:
|
1548 kcal
|
Fat: 81.55g | Prot: 111.50g | Carb: 90.63g.
Breakfast: Торт с Нежным Бисквитом, Заварным Кремом и Киви, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Арахис, Bombbar Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ростагроэкспорт Творог 9%. Dinner: Белковое суфле, Красное Яблоко, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jass41's weight history
|