Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
153.7 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 70.15g | Prot: 115.77g | Carb: 101.85g.
Breakfast: Рахат Лукум, Индолина Бефстроганов из Мяса Индеек, Яичница, Свекла Вареная. Lunch: Сыробогатов Сыр Мааздам, Гречка Отварная, Индолина Бефстроганов из Мяса Индеек. Dinner: Сыробогатов Сыр Мааздам, Гречка Отварная, Индолина Бефстроганов из Мяса Индеек. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-xRUstalik-'s weight history
|