Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
159.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2019:
|
1550 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 75.89g | Carb: 171.33g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Глобус Масляная Рыба, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Болгарский Перец, Тефтели с Рисом, Азбука Вкуса Овощи Микс с Травами Прованса Жареные. Dinner: Шармель Пастила, SPAR Салат Греческий, Жареные Кальмары. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, ВкусВилл Конфеты Коровка, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Варенье Фейхоа, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
|
455 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lovenetskay's weight history
|