Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
114.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2019:
|
1783 kcal
|
Fat: 87.26g | Prot: 84.57g | Carb: 173.27g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахис. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сливочное Масло, Гречка, Яйцо Куриное. Dinner: Сельдь Соленая, Меридиан Мидии в Рассоле, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Окей Миндаль. more...
|
|
1620 kcal
|
Activities & Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cleaning - 1 hour and 50 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Маринелла0203's weight history
|