|
gelukkig weer daling.
Hmm zou vandaag lekker gaan sporten en afspraak in sportschool om egym in te stellen, heb ik een overgevend meisje hier. dus in mama stand...
hopelijk is jullie week lekkerder gestart.
fijne dag
|
151.7 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2019:
|
1467 kcal
|
Fat: 22.78g | Prot: 88.37g | Carb: 211.60g.
Breakfast: Lidl Magere Kwark, AH Zomerfruit Diepvries. Lunch: Plus Frambozen Light Jam, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Lidl Rijstwafel, Milbona Cottage Cheese Light, AH Geschrapte Worteltjes. Dinner: My Best Veggie Vegetarische Burger, Zoete Aardappel, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Welltop Brand Lichte Sojasaus, Conimex Ketjap Manis, AH Paksoi. Snacks/Other: Mango's, Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, Appel. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
 Comments
28 Jan 19 by member: Felicitas1960
|
28 Jan 19 by member: Rensie 1111
|
Beterschap met je meissie... Mss vanavond sporten? En dan is 't ff papa stand.. 🤣
28 Jan 19 by member: Mootjuh0107
|
beterschap met je dochter.
28 Jan 19 by member: Mystery1971
|
Bedankt, en mootjuh het wordt echt morgen, vanavond lukte helaas niet met de training van mijn zoontjes.
Nieuwe ronde nieuwe kansen morgen
28 Jan 19 by member: Rensie 1111
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rensie 1111's weight history
|