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Guten Morgen, jetzt geht das Gewicht wieder hoch, obwohl ich gut in meinen Kalorien geblieben bin. Frustrierend! Aber irgendwie ist es bei mir immer so gewesen, wenn ich auf eine bestimmte Zahl warte. Aber die 60 Kilo werde ich wohl hoffentlich voll machen. Ich sollte mich vielleicht auch nicht jeden Tag wiegen. Das frustriert mich gerade total.
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204.4 lb
Lost so far: 129.4 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 January 2019:
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1057 kcal
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Fat: 21.47g | Prot: 55.77g | Carb: 159.02g.
Breakfast: Hofmaier Putenbrust im Kräutermantel, Vegetarisch Lecker Linse-Curry Bio Veggie Streichcreme, Senf, Aldi Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Kölln Müsli Knusper Schoko & Keks, Exquisa Fitline Protein Vanille, Banane, Aldi Gefrorene Himbeeren. Dinner: Milsani Zazikiquark, King's Crown Kidney-Bohnen, Champignons Frisch, Möhren, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Aldi Gyrospfanne. more...
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gaining 8.5 lb a week
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