Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
181.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2019:
|
660 kcal
|
Fat: 25.36g | Prot: 28.60g | Carb: 86.03g.
Breakfast: Свитлогорье Хлебцы с Отрубями, Омлет с Молоком, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Российский, Podravka Мякоть Помидора с Чесноком и Петрушкой, Свитлогорье Хлебцы с Отрубями, Приготовленные Грибы (без Жира), Суп из Сельдерея, Огурец (с Кожурой). Dinner: Смузи, Смузи. Snacks/Other: Личи. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina.koroleva's weight history
|