Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
122.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2019:
|
1113 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 52.13g | Carb: 104.30g.
Breakfast: Яшкино Вафли с Халвой, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кукурузная Каша, Арла Сыр Натура Сливочный, Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Банан, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Кокосовая Стружка, Авида Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 9%, Bebivita Овощной Суп с Индейкой. Dinner: Авида Сметана 10%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Icestar Фасоль Стручковая, Курица в Сметане. Snacks/Other: Чай, Печенье на кефире. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Kra's weight history
|