Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
212.3 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2019:
|
1420 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 71.77g | Carb: 136.71g.
Breakfast: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Вода, Каша Рисовая на Молоке, творог с сах и сметаной, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Макароны из Цельной Пшеницы, Котлета Куриная, Вареное Яйцо, Яблочный Штрудель, Чай с Молоком, Вода. Dinner: Чай Несладкий, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Вода. more...
|
|
2356 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|