Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
272.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2019:
|
2248 kcal
|
Fat: 110.23g | Prot: 138.17g | Carb: 220.44g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Восход Хлеб Пшеничный, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Азбука Вкуса Бедра Куриные Гриль, Компот из Сухофруктов, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Пшеничный Хлеб, Billa Капуста Тушёная, ВкусВилл Колбаски из Говядины для Гриля. Snacks/Other: Фундук Фундук, Ашан Апельсин. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexander.v74's weight history
|