|
Vuorokauden kestäny mahatauti näköjään teki tehtävänsä. 😄 Tästä hyvä jatkaa vielä muutaman kilon pois puristaminen. 💪🏼
|
162.0 lb
Lost so far: 88.6 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2019:
|
1192 kcal
|
Fat: 28.33g | Prot: 52.14g | Carb: 174.36g.
Breakfast: Marli Smoothie Marjainen, Korpelan Mylly Ohramanna. Lunch: Jauhelihakeitto, Tuorekurkku (Kuorineen), Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Salaatinlehtiä, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt. Dinner: Mustikka, Kananmuna, Cambridge Puuro Original. Snacks/Other: Fazer Alku Voima Hiutaloitu Kauralese, Arla Luonto+ Mustikka, Pakkasmarja Mansikka, Banaanit, Trube Kanelikierrepitko, Vihreä Tee. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hobbitti's weight history
|