Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
113.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2019:
|
1370 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 61.99g | Carb: 114.28g.
Breakfast: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Солнечная Фазенда Руккола, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Активия Йогурт, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гороховый Суп. Dinner: Жареное Яйцо, Coffeeshop Company Ролл с Курицей, Кофе Латте. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|