Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
131.8 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2019:
|
1575 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 93.41g | Carb: 174.66g.
Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Восход Хлеб с Отрубями, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Dinner: Кузя Кукурузные Палочки, Гречка Отварная, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Мёд, Billa Яблоко Гренни Смит , Творожная Запеканка с Изюмом, Шоколад. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elviş's weight history
|