Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
126.8 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2019:
|
1373 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 58.96g | Carb: 189.70g.
Breakfast: Здрава Хлебцы Ржаные, Каравай Батон Городской, Форель Слабосоленая, Мистраль Горох Желтый Колотый, Вареное Яйцо. Lunch: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Avicenna Fit Disc Абрикос Миндаль, Avicenna Fit Disc Изюм с Яблоком, Фундуком и Корицей, Здрава Хлебцы Ржаные, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Говядина Тушеная, Куриная Грудка на Пару, Лук, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Красные Помидоры (Консервированные). Dinner: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Магнит Яблоки Семеренко, Акконд Добрянка, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Желейный, Конти Конфеты Суфле Люкс, Мандарины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|