Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
107.8 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2019:
|
1943 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 48.39g | Carb: 334.38g.
Breakfast: Макдоналдс Кофе Латте, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Бакалейный Стандарт Крупа Ячменная Ячневая #2, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Liebendorf Сыр Голландский, Увелка Овсяные Хлопья Тонкие, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Рис. Snacks/Other: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Русский продукт Кисель Клюквенный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alilu15's weight history
|