Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
114.0 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2019:
|
1472 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 129.55g | Carb: 126.50g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Геркулес Монастырский, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Яйцо. Lunch: Вермишель, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке, Брокколи. Dinner: Лента Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сельдерей, Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Myprotein Brownie, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Творожная запеканка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TonyAntonova's weight history
|