|
✌️
|
113.3 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2019:
|
1273 kcal
|
Fat: 26.83g | Prot: 106.39g | Carb: 157.97g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Киви, Банан, Ленивая Овсянка. Lunch: Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Семейные Секреты Фасоль по-Монастырски с Овощами, Prodgreen Лёгкие Пельмени с Курицей. Dinner: Простой Йогурт, Солнечная Фазенда Руккола, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком и Сахаром, Киви, Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|