Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
145.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2019:
|
1393 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 84.01g | Carb: 98.15g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Миндаль, Личи, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Рыба Отварная, SPAR Греческий Салат. Dinner: Сыр Российский, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Миндаль, VPLab Nutrition Изолят. Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Йогурт с Чёрной Смородиной, Талицкие Молочные Фермы Кефир 2,5%, Petra Галеты с Кунжутом, Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья2308's weight history
|