Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
172.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2019:
|
1600 kcal
|
Fat: 75.91g | Prot: 80.30g | Carb: 104.20g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Дымов Говядина Посадская Копчено-Вареная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Карусель Плов со Свининой. Dinner: Жигулевское Пиво Светлое, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
0105as80's weight history
|