Лора961's Journal, 24 January 2019

222.7 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 83.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1977 kcal

Fat: 151.77g | Prot: 54.27g | Carb: 102.72g.   Breakfast: Milka Шоколад Молочный, Яблоко Голден, Село Зеленое Сливки 33%, Кофе, Огурецы Сладкого Рассола, Имбирь Маринованный, Икра Лососевая, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Гренки Домашние, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Яйцо, Вода (в Бутылке). Lunch: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Золотая Долина Абрикосы Консервированные, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной, Чай с Сахаром, Вода (в Бутылке). Dinner: Кетчуп, King Island Кокосовые Чипсы с Шоколадом, Красное Яблоко, Вода (в Бутылке), Черкизово Шейка Свиная. Snacks/Other: Село Зеленое Сливки 33%, Кофе. more...

3860 kcal

Activities & Exercise: Housework - 1 hour, Shopping - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Reading - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 45 minutes, Cooking - 1 hour. more...