Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
127.0 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2019:
|
1407 kcal
|
Fat: 33.44g | Prot: 67.30g | Carb: 219.01g.
Breakfast: Мистраль Горох Желтый Колотый, Форель Слабосоленая, Каравай Батон Городской. Lunch: Невская Мельница Хлебцы Хрустящие с Луком, Банан, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Dinner: Магнит Хурма, Балтийский берег Сельдь Филе-Кусочки, Картошка Вареная, Кукуруза Сладкая в Зернах, Картошка Вареная, Огурцы Соленые, Зеленый Горошек, Лук, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Рыжиковое Масло, Морковь Вареная, Крабовые Палочки, Картошка Вареная, Горох Желтый Колотый, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Укроп, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Chocolate, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|