Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
144.2 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2019:
|
1788 kcal
|
Fat: 142.31g | Prot: 100.90g | Carb: 23.76g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом), Копченый или Вяленный Бекон, Шампиньоны Тушеные, Olimp MCT Масло, Авокадо. Lunch: Бульон Наваристый, Буженина, Телятина Гриль, Вареное Яйцо, Американо. Dinner: Бульон Наваристый, Огурец (с Кожурой), Аквамарин Сардины. Snacks/Other: Кокосанка, Stella Noir 100% Шоколад, Fat Bomb, Orbit Chewing Gum, Бразильские Орехи. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tanita_zakharchenko's weight history
|