Арина Олеговна's Journal, 23 January 2019

101.9 lb Lost so far: 39.2 lb.    Still to go: 13.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1736 kcal

Fat: 73.90g | Prot: 110.11g | Carb: 160.60g.   Breakfast: Манная Каша на Молоке. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Котлеты из Индейки, Ячневая Каша на Воде. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Троекурово Крылья Куриные , Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Кешью, Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Банан. more...

1421 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...