Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
127.6 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2019:
|
1540 kcal
|
Fat: 46.37g | Prot: 67.72g | Carb: 215.63g.
Breakfast: Fazer Энергия Здоровья, Каравай Батон Городской, Мистраль Горох Желтый Колотый, Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая. Lunch: Картошка Вареная, Говядина Тушеная, Куриная Грудка на Пару, Лук, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Говядина Тушеная, Куриная Грудка на Пару, Лук, Вареное Яйцо, Индилайт Грудка Индейки, Гречка, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Рыжиковое Масло, Морковь Вареная, Крабовые Палочки, Картошка Вареная, Горох Желтый Колотый, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Укроп, Вареное Яйцо, Каравай Батон Городской, Президент Сыр Плавленный Сливочный. Snacks/Other: Невские Берега Торт "Мозаика", Красные Помидоры (Консервированные), Ironman Protein Bar Vanilla, Яблоко. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|