Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
129.2 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2019:
|
1206 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 73.03g | Carb: 87.88g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Зернистый 5%. Dinner: Елея Рыжиковое Масло, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Капуста Тушеная с Мясом, Капуста, Кета. Snacks/Other: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Избенка Сыр Творожный Крем Чиз, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Красное Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|