Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
123.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2019:
|
1524 kcal
|
Fat: 84.33g | Prot: 78.79g | Carb: 114.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырники с Изюмом, Жареное Яйцо, Гренки Домашние. Lunch: Roshen Конфета Candy Nut, Грецкие Орехи, Салат из Свеклы с Майонезом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Добряна Сыр Охотничий, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Черный. Snacks/Other: Мандарины, Kinder Шоколад. more...
|
|
1630 kcal
|
Activities & Exercise:
приложение - 9 minutes, Hula Hoop - 16 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anya7885196's weight history
|