|
klein stapje omlaag... Ik heb flink spierpijn van de training van gisteren.. Heerlijk 😂. Nu lekker voorbereiden voor het werk.
Een fijne dag toegewenst allemaal 😀
|
161.6 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2019:
|
1816 kcal
|
Fat: 70.79g | Prot: 73.89g | Carb: 214.47g.
Breakfast: Precision Engineered Wei Proteïne (Belgische Chocolade Smaak), AH Chiazaad, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Hahne Haferflocken Oats, Jumbo Magere Franse Kwark, Banaan. Lunch: Nasi met Kip. Dinner: Superieur Fritessaus, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Jumbo Frikandel, Jumbo Vlaamse Frites. Snacks/Other: Twix Twix, Nuts About Nature Cashews Geroosterd en Ongezouten. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zonnetje inhuis's weight history
|