Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
114.9 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2019:
|
1332 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 129.62g | Carb: 103.12g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Геркулес Монастырский, Яйцо, Красное Яблоко. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Сельдерей. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Треска Отварная, Яичный Белок. Snacks/Other: Myprotein Brownie, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Fish House Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TonyAntonova's weight history
|