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Guten Morgen! Kommt gut durch den Tag!
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204.8 lb
Lost so far: 129.0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 January 2019:
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1692 kcal
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Fat: 44.78g | Prot: 68.63g | Carb: 247.97g.
Breakfast: Kiwi, Vegetarisch Lecker Linse-Curry Bio Veggie Streichcreme, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Senf, Kaffee mit Milch, Dinkelmehl, Honig, Olivenöl. Lunch: Bärenmarke Milchschaum, Kaffee mit Milch, Kölln Müsli Joghurt Erdbeer, Lotus Biscoff, Beste Ernte Gefrorene Himbeeren, Milbona Skyr Vanille. Dinner: Leichter Genuss Kräuterquark, Gekochtes Ei, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Möhren, Dulano Kochschinken, Senf, Dinkelmehl, Honig, Olivenöl. Snacks/Other: Katjes Euro Münzen, MAOAM Kaubonbon, Kinder Country, Magnum Mandel, Bärenmarke Milchschaum, Lotus Biscoff, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. more...
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gaining 1.0 lb a week
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