Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
106.5 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 81.01g | Carb: 181.35g.
Breakfast: Аркада Вишня Сушеная, Chef Семена Подсолнечника Очищенные, Семена Льна, Каша пшённая с тыквой, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сливочное Масло. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Капуста Белокочанная, Морковь, Котлеты в томатном соусе. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Котлеты в томатном соусе, Кормилица Горошек Зеленый из Мозговых Сортов. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Лента Яблоко Гренни Смит, Сырники классические. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина0106's weight history
|