Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
188.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2019:
|
1941 kcal
|
Fat: 84.89g | Prot: 94.70g | Carb: 205.73g.
Breakfast: O'Zera Молочный Шоколад с Грушевой Начинкой, Кофе, Оливковое Масло, Активия Йогурт Натуральный, Мёд, Яйцо, Компас Здоровья Льняная Мука, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Оливковое Масло, Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане, Националь Рис Бурый Здоровье . Dinner: Пицца Домашняя. Snacks/Other: Банан, Грецкие Орехи, Миндаль. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mariya-1504's weight history
|