|
Ben momenteel aan het vechten tegen zo'n gezellige vreetbui, zouden wel redelijk gezonde dingen zijn want heb geen ongezonde dingen in huis, maar het is nog steeds niet de bedoeling... en het zou ècht overeten worden.😬 ik moet eigenlijk mn salade met Deense kaas gaan maken. Superlekker. Heel erg vullend.
Eerder vandaag kreeg ik 5 dropjes cadeau van een collega. Bizar hoeveel suiker daar in zit😳 en allemaal lege kcal, die had ik beter kunnen besteden. Mogelijk dat daar de vreetneiging vandaan komt. Pfffff hopelijk houd ik het vol...
|
142.4 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2019:
|
2139 kcal
|
Fat: 103.59g | Prot: 90.76g | Carb: 192.34g.
Breakfast: AH Notenmix Naturel Ongezouten, Mandarijn. Lunch: AH Muesli met Fruit, de Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl. Dinner: AH Cherrytomaten, AH Kastanjechampignons, AH Eikenbladslamelange, AH Rode Kidneybonen, AH Linzen, Castello Danablu. Snacks/Other: Delicata Puur Chocolade 85%, Drop, Komkommer, Milner Kaas Extra Gerijpt 30+, Wasa Vezelrijk Cracker. more...
|
|
2074 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cooking - 20 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 25 minutes, Sitting - 10 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Op tijd naar bed! Haha :)
21 Jan 19 by member: N.1988
|
Hahaha dat ga ik idd doen, @N.1988! En Flashstep, dat zou ook kunnen werken, maar ben mn salade gaan maken. Joekel van een bak!!!😁😁 superlekker.
21 Jan 19 by member: letsdoitnow2018
|
die dropjes veranderen idd je bloedsuikerspiegel.... in dit geval beter niets dan niets...
22 Jan 19 by member: eskestoetman
|
ik heb die bui nu. grrr. zelfs al boterham met pindakaas op (eet ik dus niet, normaal gesproken) komt door de kou denk ik
22 Jan 19 by member: Rensie 1111
|
Gisteren de vreetbui gestopt met heerlijke salade. Maar toch nog 4 blokjes 85% pure chocolade daarna, stonden níet op de planning! En vannacht met keelpijn wakker en 2 stroopwafels op... nu afgezakt, geen craving nu. Zolang ik geen geraffineerde suikers & koolhydraten eet gaat het redelijk.
22 Jan 19 by member: letsdoitnow2018
|
@Rensie hopelijk gaat de bui gauw voorbij! Ik merk idd ook dat de kou maakt dat ik gevoeliger ben voor cravings.
22 Jan 19 by member: letsdoitnow2018
|
Ik heb die bui ook nu...wat de f@ck?? Ik ben aan het overwegen om mijn tanden te poetsen en alvast mijn pyama aan te trekken wahahahaa MADNESS😲😲
22 Jan 19 by member: snoezeloes79
|
Hier is de chipszak gelukkig leeg. Die kan me niet meer aankijken.
22 Jan 19 by member: Jeroen.1974
|
Lucky you Jeroen! Nu popt bij mij wel de volgendr vraag op: hoe is de zak leeg geraakt....?
22 Jan 19 by member: snoezeloes79
|
Ja, dat wil ook wel weten, @Jeroen! Die chipsjes zijn zeker in de sneeuw aan het spelen 🤔 En @Snoezeloes, wat is je voorlopig definitieve aanvalsplan tegen De Bui?
22 Jan 19 by member: letsdoitnow2018
|
@letsdoitnow, heul actief op mijn ananas berichtjes posten op FS, mijn handen zijn bezet🤣 en het helpt ook, dat ik te lui ben om op te staan...lig zo lekker onder mijn dekentje.
22 Jan 19 by member: snoezeloes79
|
Klinkt superactief!! Enneh, wat doet die ananas daar?😂 btw dekentjes RULE. Vooral met kou😃
22 Jan 19 by member: letsdoitnow2018
|
Hier bij ons thûûs noemen we de smartphone een ananas..was een reclame van BEN, volgens mij? En zeker weten dat dekentjes RULEN, kan niet zonder.
22 Jan 19 by member: snoezeloes79
|
Gezwicht voor combi van skyr, kwark, rozijntjes en kaneel. Valt gelukkig mee. Rozijntjes heb ik overigens van jouw FS overgenomen letsdoitnow.
22 Jan 19 by member: snoezeloes79
|
Was het compleet kwijt, van die ananas!! Wel grappig 😀🍍 slim opgelost, best gezond toch?? al zou het misschien niet meer in je dagbesteding aan kcal passen, valt de schade mee. Enneh, heb ik rozijntjes gepromoot dan?🙄🤷🏼♀️
22 Jan 19 by member: letsdoitnow2018
|
Niet perse gepromoot, maar ik zag het in je logboek en dacht wat een goed idee!
22 Jan 19 by member: snoezeloes79
|
Ik geef mezelf de deken-plus behandeling nu... want + kruik + hete thee + warme soep 😋
22 Jan 19 by member: letsdoitnow2018
|
22 Jan 19 by member: snoezeloes79
|
Ah! Op die fiets :-) hmm men leest dus ook de foodlogs, jij dan iig. Jammer dat die via de app niet zijn in te zien. Rozijntjes... mmmmm lekker he!
22 Jan 19 by member: letsdoitnow2018
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
letsdoitnow2018's weight history
|