Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
128.7 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2019:
|
1550 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 119.80g | Carb: 139.96g.
Breakfast: Магнат Мороженое Миндаль, Творог (Обезжиренный) , Гречневая Каша, Арахис Жареный Соленый, Кабачковая Икра, Куриное Филе Вареное, Отруби Пшеничные, Морковь, Капуста, Макароны из Цельной Пшеницы, Семена Льна, Вареное Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|