Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
125.0 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2019:
|
1188 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 58.63g | Carb: 159.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Сырники с Изюмом. Lunch: Грецкие Орехи, Чеснок, Салат из Свеклы с Майонезом, Рулет из Лаваша с Творогом, Бризоль, Гречка Отварная. Dinner: Словяночка Творожок, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Гороховый Суп. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Банан. more...
|
|
1672 kcal
|
Activities & Exercise:
приложение - 9 minutes, Resting - 15 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anya7885196's weight history
|