|
Jees
|
167.1 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2019:
|
1776 kcal
|
Fat: 151.35g | Prot: 90.39g | Carb: 9.67g.
Breakfast: Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna. Lunch: Dulano Frankfurter Kuoreton Nakki, Kirsikkatomaatit, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kania Premium Mayonnaise, Jäävuorisalaatti, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä. Dinner: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kania Premium Mayonnaise, Pirkka Hass Avokado, Kanamestari Broilerin Koipi, Dulano Frankfurter-Nakki. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
satuli78's weight history
|