Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
189.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2019:
|
1621 kcal
|
Fat: 74.63g | Prot: 84.66g | Carb: 169.38g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киприно Сыр Сливочный, Гречка. Lunch: Кофе, Коркунов Шоколад Горький с Цельным Миндалем, Сливочное Масло, Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Льняное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Капуста, Гречка. Dinner: Печень Куриная в Сметане, Сливочное Масло, Гречка. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Апельсин. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mariya-1504's weight history
|