|
Weinig beweging wegens verkoudheid en ziekjes, toch voldoende eten om te genezen ... nog niet zo slecht ; doel zal een beetje geduld moeten hebben
|
179.9 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2019:
|
2206 kcal
|
Fat: 39.78g | Prot: 74.62g | Carb: 181.22g.
Lunch: Panos Worstenbroodje, Honing, Meli Honingkoek, Melk (Halfvol). Dinner: Stoofvlees, Lutosa Belgische Frieten. Snacks/Other: Merlot, Whisky, Meli Honingkoek. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|