Арина Олеговна's Journal, 20 January 2019

103.6 lb Lost so far: 37.5 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1497 kcal

Fat: 55.88g | Prot: 122.82g | Carb: 124.58g.   Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Печень, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Кешью, Простоквашино Творог 5%, Danone Творог Мягкий 5%. more...

1430 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 28 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 7 hours. more...