|
вот чё делает спорт животворящий 🙃
|
112.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2019:
|
964 kcal
|
Fat: 30.94g | Prot: 44.95g | Carb: 129.45g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Delicados Тортилья Пшеничная, Маринадовъ Фасоль из Печи, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Огурецы Сладкого Рассола, Помидоры Черри, Картошка Тушеная. Dinner: Волшебное Дерево Черный Кунжут, Фрутоняня Пюре из Яблок, Козельское Молоко Творог 5%. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
|
1516 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|