Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
183.6 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2019:
|
799 kcal
|
Fat: 34.98g | Prot: 63.26g | Carb: 55.23g.
Breakfast: Кабачки Жареные, Свитлогорье Хлебцы с Отрубями, Яичница (с Целым Яйцом), Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. Lunch: Свитлогорье Хлебцы с Отрубями, Уха. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Биточки, Рис Вареный. Snacks/Other: Куриные Котлеты на Пару. more...
|
losing 11.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina.koroleva's weight history
|